PALANGKARAYA! Jam Berapa Imsak, Sahur, Buka Puasa Hari Ini? Cek Jadwal Imsakiyah Palangkaraya, Ramadhan 2023

- 21 Maret 2023, 16:48 WIB
Jadwal imsakiyah Kota Palangkaraya full 1 bulan selama bulan puasa 1441 H atau Ramadhan 2023 tersedia link PDF, cek jam buka puasa dan sahur
Jadwal imsakiyah Kota Palangkaraya full 1 bulan selama bulan puasa 1441 H atau Ramadhan 2023 tersedia link PDF, cek jam buka puasa dan sahur /suaramuhammadiyah.id/

Berbuka puasa sebaiknya dengan makan perlahan agar makanan bisa halus dan pencernaan mudah dalam mencerna makanan. (pixabay
Berbuka puasa sebaiknya dengan makan perlahan agar makanan bisa halus dan pencernaan mudah dalam mencerna makanan. (pixabay

Berbuka puasalah dengan menyantap makanan secara perlahan dan bertahap. Kunyah makanan Anda hingga halus sempurna untuk membantu pencernaan menyesuaikan diri setelah berpuasa seharian, dan tentu jangan terburu-buru. 

Makan atau minum terlalu terburu-buru berakibat pencernaan kaget atau syok setelah seharian lambung dalam kondisi 'tidur'.

Makan terlalu cepat membuat lambung kaget, ibarat seseorang sedang tidur nyenyak disiram seember air dingin, "Byuur!" 

Menelan makanan tanpa dikunyah halus berakibat pencernaan bekerja lebih berat sehingga berisiko sembelit.

5. Hindari porsi terlalu besar

Hindari makan dalam porsi besar saat buka puasa karena bikin perut atau lambung kaget ! (Tangkapan Layar/pixabay
Hindari makan dalam porsi besar saat buka puasa karena bikin perut atau lambung kaget ! (Tangkapan Layar/pixabay

Stop menyantap hidangan berbuka terlalu banyak dalam porsi besar. Coba istirahatkan perut Anda setelah berbuka dengan menunaikan ibadah salat terlebih dahulu, baru kemudian dilanjutkan menyantap menu berbuka puasa.

Sistem pencernaan harus dibiasakan secara perlahan setelah seharian tidak kemasukan makanan ataupun minuman sehingga tidak kaget. 

6. Menyegerakan berbuka puasa, tidak menunda 

Halaman:

Editor: Dian Toro


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah