Doa Berbuka Puasa itu 'Allahumma Lakasumtu' atau 'Dzahabaz Zhama'u Wabtallatil 'Uruqu?' Simak Hadist Berikut

- 2 April 2023, 09:18 WIB
Berbuka puasa, awali dengan membaca doa buka puasa Ramadhan
Berbuka puasa, awali dengan membaca doa buka puasa Ramadhan /oakland.edu/

8 cara berbuka puasa sehat selama Ramadhan 2023 menurut medis, agar buka puasa membawa manfaat sehat, bukan mendatangkan risiko penyakit.
8 cara berbuka puasa sehat selama Ramadhan 2023 menurut medis, agar buka puasa membawa manfaat sehat, bukan mendatangkan risiko penyakit.

8 Cara Berbuka Puasa Paling Sehat Menurut Medis, Agar Buka Puasa Ramadhan 2023 Tidak Berisiko Penyakit 

Inilah 8 cara berbuka puasa sehat selama Ramadhan 2023 menurut medis, agar buka puasa membawa manfaat sehat, bukan mendatangkan risiko penyakit tertentu.

Lalu apa saja cara berbuka puasa sehat menurut medis? Salah satunya, jangan 'balas dendam' saat berbuka puasa! Simak penjelasan lengkap panduan berbuka puasa sehat menurut medis: 

1. Mengawali buka puasa dengan yang manis

Kurma, makanan paling sehat mengawali buka puasa
Kurma, makanan paling sehat mengawali buka puasa Freepik/azerbaijan_stockers.

Jauh lebih baik mengawali buka puasa dengan yang manis untuk menggantikan kalori yang hilang dipakai beraktivitas puasa seharian.

Tapi berhati-hati saat menyantap asupan makanan manis. Disarankan memilih makanan dengan rasa manis alami, seperti kurma atau jus buah tanpa gula.

Kurma memang makanan terbaik untuk mengawali buka puasa Anda, demikian juga jus buah yang tidak asam, tidak ditambahkan gula pasir, dan tidak bersuhu dingin.

Sebab kurma dan jus buah tanpa gula dapat mengembalikan kadar gula darah ke rentang normal. 

Halaman:

Editor: Dian Toro


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x