Mata Kering, Luka Lama Sembuh, Rabun Senja, Infeksi Tenggorokan, Hati-hati Kekurangan Vitamin A, Ini Solusinya

INDOTRENDS.ID - 8 tanda kekurangan vitamin A, mulai tenggorokan kering, rabun senja, luka lama sembuhnya, hati-hatilah!

Vitamin A sangat diperlukan bagi tubuh manusia. Salah satu manfaatnya yang paling terkenal adalah untuk menjaga kesehatan mata.

Jika tubuh kekurangan vitamin A, akan muncul tanda seperti rabun senja hingga masalah kesuburan. Tanda lainnya dapat dilihat pada kesehatan kulit, mata, dan pertumbuhan badan.

Namun, perlu diingat bahwa vitamin A tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Penggunaan vitamin A dalam penanganan penyakit juga dapat memberikan efek samping.

Ilustrasi mata rabun akibat tubuh kekurangan vitamin A. Unsplash.com/David Travis

Oleh karena itu, tetap harus seimbang dalam konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin A.

IndoTrends.id kutip dari PORTAL JEMBER  yang melansir laman Healthline, 8 tanda tubuh kekurangan vitamin A:

1. Mata kering

Vitamin A terkenal manfaatnya untuk kesehatan mata. Oleh karena itu, tanda tubuh kekurangan vitamin A akan langsung terlihat pada kondisi mata dan penglihatan.

Tubuh yang kekurangan vitamin A tidak mampu memproduksi air mata untuk mencegahnya kering.