KAMU SUKA BANGUN SIANG ? Kenali resiko akibat sering nya kurang tidur malam dan bangun kesiangan

INDOTRENDS.ID - Idealnya orang dewasa tidur selama 8 jam perhari. Tuhanpun telah menyediakan waktu malam hari untuk beristirahat. 

Namun karena satu dan lain hal, banyak orang yang menjadi sangat kekurangan jam istirahat terutama jumlah jam tidur di malam hari.

Baik karena pekerjaannya, dalam perjalanan atau karena kurangnya pengetahuan dalam manajemen waktu, sehingga seseorang tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang

Baca Juga: 6 Pemicu Muka Boros atau Wajah Cepat Menua, Hati-hati Kurang Tidur dan Kurang Gerak, Cepat Tua !

Mitos mengatakan bahwa bangun siang biasanya sering dikaitkan dengan tidak adanya rezeki karena konon rezekinya dipatok ayam. Agaknya anggapan atau mitos ini ada benarnya.

Selain dinggap sebagai penghambat rezeki, orang yang memiliki kebiasaan bagun siang ternyata juga lebih berisiko untuk mengalami kematian dini dan membuat seseorang meninggal lebih cepat.

Ilustrasi seorang wanita yang bermimpi dalam tidurnya. Pexels.com/ Ketut Subiyanto

Sebuah penelitian bahkan mengungkap bahwa, orang yang memilki pola tidur tidak teratur dan sering bangun kesiangan berisiko meninggal lebih cepat.

Seperti dilansir Kabar Besuki  dari Tech Times, sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal Chronobiology International yang melakukan penelitian pada pola tidur relawan sebanyak 433 ribu orang yang dilakukan selama 6,5 tahun.