Network
INDOTRENDS.ID - Hindari kurang tidur dan duduk terlalu lama, karena ternyata hal itu berisiko bikin badan tambah gemuk.
Terlebih jika kedua hal ini dilakukan tanpa dibarengi dengan aktifitas olahraga ataupun pola hidup sehat.
Anda tidak akan mau berat badan bertambah bukan?
Menjadi gemuk adalah hal yang dihindari oleh beberapa orang, banyak orang yang berusaha keras untuk mempunyai berat badan yang ideal dan mempertahankannya dengan berbagai cara.
Ketika seseorang mengetahui berat badannya bertambah dan menjadi lebih gemuk, maka mereka cenderung akan berusaha menurunkan berat badan dengan diet ataupun melakukan olahraga.
Tetapi sebenarnya ada cara lain bagaimana mempertahankan berat badan seseorang agar tetap ideal, yaitu dengan menyadari bahwa terdapat beberapa hal sepele yang dapat membuat lemak di tubuh bertambah dan menjadi gemuk.
Dikutip IndoTrends.ID dari Kabar Lumajang dengan judul artikel 5 Hal Sepele yang Bisa Bikin Gemuk, Salah Satunya Makan Terlalu Cepat yang melansir dari laman Healthline.com, berikut simak beberapa hal sepele yang bisa bikin badan tambah gemuk, diantaranya.
1. Makan cepat
Karena waktu dan kesibukan beberapa orang cenderung makan lebih cepat, sayangnya kebiasaan semacam ini harus dihindari karena dapat membuat tubuh menjadi gemuk.
