HINDARI Tidur Larut Malam Sambil Main Gadget, Dampak Terparah Bisa Kehilangan Penglihatan Hingga Nyeri Serviks

Oleh karena itu, Anda hanya perlu berhenti bermain ponsel, dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.

3. Nyeri Serviks

Ketika Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan Anda mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Karena itu, begitu Anda merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, Anda harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Anda.

Juga sesuaikan postur tubuh Anda tepat waktu agar tulang belakang leher rileks dan pulih, sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda.

Baca Juga: TAK DISADARI! Makan Hidangan Daging Kurban Bersamaan 5 Makanan Ini Berbahaya, Orang Indonesia Sering Lakukan

Efek buruk dari kebiasaan main HP larut malam sambil tiduran bagi kaum perempuan adalah Nyeri Serviks, hal ini terjadi ketika berbaring dalam jangka waktu yang lama. Istockpotho

4. Kehilangan penglihatan, strabismus

Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.