Network
INDOTRENDS.ID - Bagi anak muda atau orang yang berbadan sehat dan tidak ada pembawaan penyakit kolesterol tinggi, maka acara makan-makan merupakan acara yang ditunggu-tunggu.
Apalagi makan bersama teman-teman, diacara pesta nikah, ulang tahun teman atau acara lainnya, pasti sangat menyenangkan.
Namun tidak demikian dengan sebagian dari kita yang punya bawaan penyakit hipertensi, kolesterol, asam urat dan sebagainya, apalagi bila umur kita sudah kepala empat keatas.
Acara pesta makan di acara nikah atau ulang tahun, atau acara makan-makan yang lainnya sering menjadi momok yang meresahkan. Satu sisi pasti senang dong diundang makan teman. Namun sisi lain buntut masalah kesehatan dibelakang acara makan-makan itu akan kita rasakan sendirian. Kolesterol naik, dengkul cekot-cekot karena asam urat dan lainnya.
Lalu harus bagaimana ? Tenang, Dr.Zaidul Akbar memberikan tips bagaimana mengatasi keadaan seperti diatas.
Jadi, apabila sesekali kita terjebak situasi dimana kita harus mengikuti acara makan-makan dengan menu yang berpotensi mengganggu kesehatan kita terutama profil lemak darah kita, maka berikut ini tips- tips Dr.Zaidul Akbar untuk mengatasinya.
- Setelah acara makan-makan, maka minumlah banyak air putih dengan pH yang sedikit lebih alkalis, pH antara 8-9
- Lalu ikuti dengan mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti sayur-mayur, buah-buahan, kacang-kacangan dan lainnya.
- Rajin-rajin minum ramuan sederhana, yaitu rebusan campuran dari buah pare dan serai atau sereh. Caranya : 1 batang sereh dan 1 buah bah pare yang dipotong kecil- kecil, lalu direbus dengan 2 gelas air. Direbus sampai air tinggal 1 gelas. diminum pagi dan sore hari.
