10 Kebiasaan Sehat Cegah Munculnya Batu Ginjal, Segera Lakukan Sebelum Ginjal Rusak Berat

- 9 September 2022, 22:03 WIB
Ilustrasi. Lakukan 10 kebiasaan sederhana ini di rumah secara rutin karena  bisa mencegah terjadinya risiko batu ginjal.
Ilustrasi. Lakukan 10 kebiasaan sederhana ini di rumah secara rutin karena bisa mencegah terjadinya risiko batu ginjal. /Pixabay

INDOTRENDS.ID - 10 kebiasaan sehat berikut ini dapat mencegah munculnya batu ginjal.

Segera lakukan 10 kebiasaan sehat berikut ini sebelum ginjalmu rusak berat dan mengancam nyawa.

Antara mengurangi konsumsi garam dan makanan serta minuman berkafein tinggi. 

Juga, mengurangi makanan dengan kadar asam tinggi, salah satunya keju. Berikut ini 10 faktor pencegah munculnya batu ginjal:

1. Menjaga berat badan yang sehat

Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan pada ginjal.

Namun, selalu penting untuk menurunkan berat badan secara bertahap dan aman.

Diet ketat dan mengikuti diet tinggi protein hewani dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

2. Minum Air yang Cukup

Halaman:

Editor: Dian Toro

Sumber: Portal Sulut


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x