INDOTRENDS.ID - 10 kebiasaan sehat berikut ini dapat mencegah munculnya batu ginjal.
Segera lakukan 10 kebiasaan sehat berikut ini sebelum ginjalmu rusak berat dan mengancam nyawa.
Antara mengurangi konsumsi garam dan makanan serta minuman berkafein tinggi.
Juga, mengurangi makanan dengan kadar asam tinggi, salah satunya keju. Berikut ini 10 faktor pencegah munculnya batu ginjal:
1. Menjaga berat badan yang sehat
Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan pada ginjal.
Namun, selalu penting untuk menurunkan berat badan secara bertahap dan aman.
Diet ketat dan mengikuti diet tinggi protein hewani dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
2. Minum Air yang Cukup