10 Manfaat Sehat Menelan Biji Pepaya, dari Anti Kanker, Hingga Sehatkan Ginjal dan Hati, Lengkap!

- 7 Januari 2023, 11:36 WIB
10 manfaat sehat menelan biji pepaya, mulai dari anti kanker, hingga sehatkan ginjal dan hati.
10 manfaat sehat menelan biji pepaya, mulai dari anti kanker, hingga sehatkan ginjal dan hati. /PIXABAY/Jens

Baca Juga: Sirup Lidah Buaya Cara Sehat Atasi Asam Lambung, Lebih Bagus dari Ranitide atau Omeprazole, Saran dr Ema

5. Antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Seperti pada poin kandungan gizi di atas, biji buah pepaya kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin, mineral, flavonoid, dan polifenol. Adanya kandungan tersebut menjadikannya kaya akan antioksidan guna menangkal radikal bebas.

Mengkonsumsi biji pepaya secara rutin dapat mencegah Anda terserang berbagai penyakit, sehingga didapatkan tubuh lebih segar dan sehat. Zat antioksidan itulah yang berperan pula dalam pencegahan pertumbuhan sel kanker.

6. Memelihara fungsi ginjal agar tetap normal

Ginjal merupakan organ ekskresi yang berperan dalam menyaring cairan tubuh yang sudah tak lagi diperlukan. Maka tak heran jika fungsinya harus tetap terjaga agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang serius, salah satunya adalah gagal ginjal.

Cara memelihara fungsi ginjal agar tetap normal dan sehat tak hanya rutin mengkonsumsi air putih, tetapi juga biji buah pepaya setidaknya 1 sendok makan setiap harinya untuk meringankan kinerjanya. Biji pepaya berperan dalam menghambat kerusakan sel pada organ ginjal supaya fungsinya tetap optimal dalam menyaring cairan.

7. Memerangi infeksi di tubuh

Sebuah penelitian berjudul Phytochemical and Anti-fungal Profiles of The Seeds of Carica Papaya L. mengatakan bahwa biji pepaya carica dapat melawan infeksi akibat jamur patogen. Tak hanya jamur, adanya infeksi parasit di usus pun juga dapat dilawan oleh biji buah pepaya.

Demi mencegah infeksi jamur maupun parasit di tubuh, konsumsilah secara rutin! Cara mengkonsumsinya bisa dengan cara dihaluskan maupun diseduh dengan air hangat. Namun apabila rasanya terlalu pahit, boleh menambahkan madu.

Halaman:

Editor: Arumi Razeta


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x