INDOTRENDS.ID - Bagaimana cara cepat hamil? Ternyata cara cepat hamil bukan sekadar mempersering berhubungan suami istri. Ada sejumlah anjuran yang mesti diperhatikan seorang wanita, perhatikan juga pantangannya.
Lalu apa saja anjuran dan pantangan agar seorang wanita atau seorang istri cepat hamil?
1. Copot alat kontrasepsi
Bila sebelumnya menggunakan alat kontrasepsi, sebaiknya segera lepaskan saja agar cepat hamil.
Hanya saja sejumlah alat kontrasepsi, terutama kontrasepsi hormonal, membutuhkan waktu beberapa saat agar kehamilan terjadi.
Contohnya hentikan suntikan Depo-Provera yang mengandung hormon progesteron sekitar 9 bulan sebelum merencanakan kehamilan.
2. Periksakan kondisi kesehatan ke dokter
Cek kesehatan serta melakukan tes kesuburan sangat berguna untuk memastikan bahwa Anda dan pasangan sama-sama sehat dan bisa segera memulai program hamil.
3. Cek kapan masa subur
Masa subur adalah masa ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur.
Dan masa subur pada umumnya terjadi beberapa hari setelah haid, tergantung pada siklus menstruasi Anda.
Jika tidak mengetahui masa subur, Anda akan lebih sulit hamil walaupun sudah sering melakukan hubungan intim bersama suami.
4. Berhubungan intim secara rutin
Berhubungan suami istri rutin pada waktu tertentu merupakan salah satu cara atau tips cepat hamil secara alami.
Mayoritas pasangan melakukannya sebelum tidur, beberapa ahli mengatakan bahwa produksi sperma tertinggi berada pada pagi hari setelah bangun pagi.
5. Jaga kualitas dan kuantitas sperma pria
Sperma seorang pria mudah membuahi telur wanita saat berada dalam kualitas yang sehat, kuat, dan memiliki jumlah yang banyak.
Simak beberapa cara meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma agar cepat hamil, yaitu:
- Kurangi konsumsi alkohol
- Berhenti merokok
- Pertahankan berat badan normal
- Obesitas ternyata juga kurang baik untuk kesuburan pasangan saat menjalani program hamil karena obesitas dapat menurunkan jumlah dan memperlambat gerak sperma.
6. Jangan berendam air panas
Asal tahu saja, suhu panas dapat membunuh sperma, sehingga penting untuk menghindari berendam air panas selama program hamil. Anda bisa menggunakan air yang tidak terlalu panas atau hangat sebab testis mungkin dapat berfungsi dengan baik pada suhu 34,4-35,6°C, di bawah suhu tubuh normal.
6. Mengelola stres
Jangan terlalu stres sebab kondisi ini dapat mengganggu ovulasi (pelepasan telur), sehingga mengganggu program hamil.
7. Pola hidup harus sehat termasuk menu makanan
Cobalah untuk selalu konsumsi makanan penyubur kandungan serta olahraga teratur dapat menjadi cara atau tips agar cepat hamil. Selamat mencoba!
***