Network
INDOTRENDS.ID - Inilah 5 menu makan sahur Ramadhan yang membuat perutmu tidak mudah cepat lapar. Salah satunya adalah oatmeal yang kaya serat.
entu bukan perkara mudah untuk menjalani puasa ramadhan tanpa haus, lemas, dan tidak bertenaga.
Bagaimana caranya meminimkan rasa lapar dan haus?
Triknya adalah dengan cara mengubah menu sahur yang lebih bergizi dan tidak asal-asalan untuk asupan energi yang cukup bagi tubuh.
Pada saat sahur tentunya kita harus memakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin agar pada saat puasa mampu menahan lapar hingga menjelang buka puasa.
Makanan harus dapat mengandung semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat berpuasa dengan lancar sepanjang hari tanpa menikmati makanan apa pun.
Selain itu ketika puasa tubuh akan kekurangan hidrasi dikarenakan tubuh tidak menerima makanan atau minuman apa pun, yang menyebabkan rasa haus dan kering.
