INDOTRENDS.ID - Inilah 9 bahan herbal bisa sembuhkan atau paling tidak redam rasa sakit akibat kelebihan asam urat.
Salah satunya, jahe, karena jahe mengandung antiinflamasi.
Oleskan jahe pada bagian di kaki yang cenat-cenut karena masalah asam urat.
Pelan-pelan rasa ngilunya hilang. Simak juga 8 bahan herbal lainnya.
Mungkin Anda sudah tidak asing dengan penyakit asam urat.
Sebab penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.
Baca Juga: 5 Makanan Enak Tapi Berisiko Gangguan Ginjal, Termasuk Kentang dan Daging Merah
Ada beberapa obat herbal terampuh yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat, seperti yang dikutip IndoTrends.ID dari Ringtimes Banyuwangi dalam artikel berjudul 9 Obat Herbal Terampuh Atasi Asam Urat, Segera Konsumsi Jahe, yang melansir dari laman Cook.
1. Ceri
Mengkonsumsi sepuluh ceri dalam sehari dapat mengurangi risiko serangan asam urat hingga 35 persen.
Ceri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan yang terkait dengan asam urat.
2. Biji-bijian
Karbohidrat seperti nasi putih dan pasta memiliki dampak minimal terhadap asam urat.
3. Kacang Polong
Kacang polong adalah alternatif yang bagus jika Anda mengurangi untuk mengkonsumsi daging merah karena asam urat.
Baca Juga: Ingin Anak Cerdas Seperti Almarhum Habibie? Ini 5 Vitamin dan Mineral Mencerdaskan Otaknya
4. Buah-buahan
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah segar adalah cara terbaik untuk mengatasi asam urat.
Pilihlah jeruk, nanas, dan stroberi jika memungkinkan, serta hindari buah yang mengandung fruktosa tinggi.
5. Produk Susu Rendah Lemak
Minuman produk susu rendah lemak sebenarnya dapat menurunkan resiko serangan asam urat hingga membantu menyembuhkannya.
6. Cuka Apel
Mengencerkan sekitar satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
7. Air Mineral
Air mineral adalah obat herbal yang dapat membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh Anda.
Seseorang yang menderita asam urat harus menggandakan jumlah minum air mineral untuk membantu tubuh mengeluarkan asam urat sebanyak mungkin.
Baca Juga: 10 Makanan Pencegah dan Peredam Stres, Contohnya Cokelat Melahap Cokelat, Sirna Tekanan Stres!
8. Sayuran
Mengkonsumsi paprika, labu, dan kubis adalah pilihan efektif untuk penderita asam urat. Sebab sayuran tersebut rendah akan purin.
9. Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.
Meminum atau mengoleskan jahe ke kulit, dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.*** (Anisah Romadaniah/Ringtimes Banyuwangi)