INDOTRENDS.ID - Stop berobat rawat inap ke rumah sakit! Isolasi diri saja di rumah saat positif Covid-19 .
Lakukan hal-hal terpenting ini untuk mempercepat kesembuhan dari virus corona.
Ingat! Rumah sakit di mana-mana sudah penuh sesak, cukup di rumah dan perhatikan langkah terbaik merawat diri.
Isolasi mandiri (isoman) menjadi pilihan alternatif bagi para masyarakat yang terinfeksi Covid-19.
Pasalnya, tempat-tempat isolasi seperti rumah sakit sudah banyak yang tak mampu lagi menampung lojakan pasien Covid-19.
Berita dan artikel terkait virus Corona dan Covid-19 lainnya
Sementara itu, tak hanya rumah sakit yang sudah hampir penuh. Shelter-shelter Covid-19 yang disediakan di berbagai daerah pun juga terus memiliki kapasitas yang menipis.
Oleh sebab itu, pemerintah menganjurkan kepada masyarakat yang terindikasi mengalami atau terpapar Covid-19 untuk melakukan isolasi mandiri.
Tempat isolasi mandiri atau isoman yang dianjurkan adalah di tempat masing-masing ataupun di dalam rumah.
Meskipun isolasi mandiri atau isoman dilakukan secara mandiri namun masyarakat tetap harus memperhatikan beberapa hal.
Hal-hal tersebut sangat harus diperhatikan. Agar setelah menyelesaikan isolasi mandiri, masyarakat kemudian dinyatakan sembuh ataupun negatif Covid-19.
Dikutip IndoTrends.ID dari Berita DIY dalam artikel berjudul Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Isoman, Mulai dari Berjemur hingga Konsumsi Makanan Bergizi. Berikut kami rangkumkan beberapa hal yang harus dilakukan oleh masyarakat yang melaksanakan isolasi mandiri atau isoman dirumah:
1. Gunakan double masker
Double masker yang baik digunakan adalah masker medis ditambah masker kain. Double masker sangat baik digunakan tiap keluar rumah maupun berinteraksi dengan anggota keluarga yang lain.
2. Pastikan sirkulasi udara baik
Untuk memastikan sirkulasi udara berjalan dengan baik, masyarakat yang sedang melaksanakan isoman disarankan untuk berada di ruangan yang mendapat matahari secara langsung. Cara mendapat matahari secara langsung adalah dengan membuka jendela ruangan tempat dilakukannya isoman.
3. Gunakan kamar mandi terpisah
Bila dalam suatu rumah tidak memungkinkan untuk adanya kamar mandi yang terpisah. Maka upayakan untuk memberi jeda penggunaan kamar mandi selama 30 menit. Hal lain yang harus dilakukan adalah dengan menyemprotkan disinfektan setelah menggunakan kamar mandi.
4. Biasakan berjemur pada pagi hari
Berjemur yang baik adalah dengan melakukannya selama 15 hingga 30 menit. Sedangkan waktu yang baik untuk melakukan berjemur adalah antara pukul 10.00 WIB hingga pukul 13.00 WIB.
5. Jaga kebersihan kamar
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan adalah dengan rutin menyapu, mengepel, dan menyemprot disinfektan.
6. Makan makanan bergizi
masyarakat yang melaksanakan isoman diwajibkan mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi seperti nasi, sayur, buah, lauk dan air putih ataupun susu.*** (Muhammad Naufal Alyaa/Berita DIY)
Berita dan artikel terkait virus Corona dan Covid-19 lainnya