INDOTRENDS.ID - Rasakan tubuh menjadi lebih fit dan bugar di pagi hari hanya dengan satu siung bawang putih.
Selama ini bawang putih dikenal sebagai bumbu dasar dalam mengolah masakan.
Dengan aroma yang kuat serta rasa yang sedikit pedas, bawang putih membuat masakan menjadi lebih sedap, tidak amis, serta memberi rasa yang khas pada setiap masakan.
Siapa sangka, ternyata bawang putih memiliki manfaat lain selain sebagai bumbu masakan. Bawang putih ternyata bisa dijadikan salah satu obat untuk menjaga tubuh tetap fit dan sehat.
Bawang putih bisa dikonsumsi dengan cara dimakan mentah maupun dipanggang.
Untuk tubuh yang fit dan bugar di pagi hari, Anda cukup dengan mengonsumsi bawang putih panggang sebanyak 1 siung setiap hari pada malam menjelang tidur, dijamin keesokan harinya tubuh sudah fit dan bugar.
Manfaat lainnya dari bawang putih panggang adalah dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, mencegah kanker hati, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan kadar gula darah.
Berikut ini manfaat bawang putih panggang untuk kesehatan tubuh.
Bawang putih panggang rasanya menjadi sedikit lebih manis dan lebih ringan, selain itu, memotong dan memanggang dalam waktu singkat dapat merangsang dan melepaskan senyawa dalam bawang putih yang memberikan manfaat kesehatan pada bawang putih itu sendiri.
Melansir leaf.tv, ini beberapa manfaat makan bawang putih panggang bagi kesehatan tubuh.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Bawang putih panggang ternyata dapat mengatasi masalah pencernaan yang Anda miliki, misal masalah sindrom iritasi usus besar atau penyakit refluks gastroesofagus.
Dengan bawang putih panggang, ganggung pencernaan seperti mual, mulas, dan lain sebagainya dapat teratasi.
Karena bawang putih panggang lebih lembut dan lebih mudah dicerna dibandingkan dengan bawang putih mentah.
Bawang putih panggang dapat membantu kesehatan pencernaan dengan meningkatkan produksi cairan yang membantu pencernaan, membantu pembuangan limbah dari tubuh dan mengurangi peradangan lambung.
- Menjaga kesehatan jantung
Selain pencernaan, bawang putih panggang juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular yang lebih kuat.
Kali ini sangat penting untuk tidak memanggang bawang putih terlalu lama dan jangan memasukkannya ke dalam microwave, karena ini dapat menghabiskan khasiat dari bawang putih itu sendiri.
Banyak dokter merekomendasikan kepada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, untuk banyak mengonsumsu bawang putih, karena ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol dan membantu mencegah penyumbatan arteri.
- Mencegah kanker
Seiring dengan manfaat diatas, bawang putih panggang juga membantu tubuh Anda melawan pilek dan infeksi, bawang putih panggang juga bermnafaat untuk membantu dalam pencegahan kanker tertentu pada sistem pencernaan.
Kanker yang dapat dicegah dengan bawang putih adalah kanker perut, kanker usus besar dan kanker usus, serta beberapa jenis kanker lainnya seperti kanker payudara dan kanker prostat.
- Menjaga kekebalan tubuh
Terakhir, bawang putih bersifat anti bakteria, maka jika dipanggang lalu dikonsumsi maka dapat membantu tubuh lebih kebal dalam melawan penyakit atau bakteri.
Selain itu dapat membantu meningkatkan kekebabalan dalam tubuh, bawang putih panggang juga bisa sebagai penghambat Anda dari serangan penyakit pilek atau influenza.
***