Network
Untuk memastikan sirkulasi udara berjalan dengan baik, masyarakat yang sedang melaksanakan isoman disarankan untuk berada di ruangan yang mendapat matahari secara langsung. Cara mendapat matahari secara langsung adalah dengan membuka jendela ruangan tempat dilakukannya isoman.
3. Gunakan kamar mandi terpisah
Bila dalam suatu rumah tidak memungkinkan untuk adanya kamar mandi yang terpisah. Maka upayakan untuk memberi jeda penggunaan kamar mandi selama 30 menit. Hal lain yang harus dilakukan adalah dengan menyemprotkan disinfektan setelah menggunakan kamar mandi.
4. Biasakan berjemur pada pagi hari
Berjemur yang baik adalah dengan melakukannya selama 15 hingga 30 menit. Sedangkan waktu yang baik untuk melakukan berjemur adalah antara pukul 10.00 WIB hingga pukul 13.00 WIB.
5. Jaga kebersihan kamar
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan adalah dengan rutin menyapu, mengepel, dan menyemprot disinfektan.
6. Makan makanan bergizi
masyarakat yang melaksanakan isoman diwajibkan mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi seperti nasi, sayur, buah, lauk dan air putih ataupun susu.*** (Muhammad Naufal Alyaa/Berita DIY)
