WAJIB TAHU! 5 Minuman Pendongkrak Stamina dan Pencegah Covid-19, Kunyit Asem Hingga Jahe Anget, Cobalah!

Pada jeruk juga terdapat kalium, folat, serta antioksidan berupa fenol dan likopen. Kandungan itu membantu menjaga kesehatan paru-paru dan lawan infeksi akibat paparan virus dan bakteri.

2. Teh hijau

Teh Hijau dapat dijadikan sebagai pendongkrak kekebalan tubuh atau imun sekaligus pencegah kena Covid-19. Pusat Penelitian Teh dan Kina (PPTK) Gambung

Teh hijau termasuk salah satu minuman penambah imun yang sangat baik dikonsumsi secara rutin. Berbeda dengan teh lainnya, teh hijau miliki kandungan antioksidan polifenol yang sangat tinggi.

Wajib tahu! Ini 5 minuman pendongkrak kekebalan tubuh atau imun sekaligus pencegah kena Covid-19.. Selain itu, teh hijau mampu turunkan risiko penyakit komorid seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.

Minumlah teh hijau 2-3 kali sehari beberapa jam setelah makan agar manfaatnya lebih optimal.

3. Air kelapa muda

Minum air kelapa muda dapat menambah imun tubuh Talent Show India

Air kelapa muda mengandung serat, protein, antioksidan, karbohidrat dan mineral seperti magnesium, kalium dan kalsium. Kandungan tersebut berperan untuk mencegah dehidrasi, meningkatkan stamina dan menurunkan tekanan darah.

Tak hanya itu, air kelapa muda mengandung asam laurat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah terbentuknya batu ginjal dan menetralisasi racun dalam tubuh.