WAJIB TAHU! 5 Minuman Pendongkrak Stamina dan Pencegah Covid-19, Kunyit Asem Hingga Jahe Anget, Cobalah!

INDOTRENDS.ID - Wajib tahu! Ini 5 minuman pendongkrak kekebalan tubuh atau imun sekaligus pencegah kena Covid-19.

Dari kunyit asem hingga jahe hangat. Usahakan hindari minuman yang dingin-dingin apalagi sedang terjadi perubahan cuaca ekstrim seperti sekarang.

Minuman dingin rentan memicu flu dan batuk serta radang tenggorokan. Sebaliknya, konsumsilah 5 minuman hangat penambah imun berikut ini.

Di masa pandemi saat ini menjaga imun tubuh sangatlah penting. Agar tak gampang terpapar virus Corona atau Covid-19.

Ada banyak cara untuk menjaga imunitas tubuh pada diri kita. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang kaya akan Vitamin.

Lantas, minuman apa saja yang bisa menambah imun tubuh untuk mencegah penularan virus Covid-19? Simak ulasannya disini:

1. Jus jeruk

Jus Jeruk. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah jeruk dapat menjaga kekebalan tubuh terhadap virus atau penyakit. Pixabay.com

Jeruk adalah buah yang mengandung Vitamin C dalam jumlah yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang berperan untuk menambah kekebalan tubuh agar tak mudah sakit.

Pada jeruk juga terdapat kalium, folat, serta antioksidan berupa fenol dan likopen. Kandungan itu membantu menjaga kesehatan paru-paru dan lawan infeksi akibat paparan virus dan bakteri.

2. Teh hijau

Teh Hijau dapat dijadikan sebagai pendongkrak kekebalan tubuh atau imun sekaligus pencegah kena Covid-19. Pusat Penelitian Teh dan Kina (PPTK) Gambung

Teh hijau termasuk salah satu minuman penambah imun yang sangat baik dikonsumsi secara rutin. Berbeda dengan teh lainnya, teh hijau miliki kandungan antioksidan polifenol yang sangat tinggi.

Wajib tahu! Ini 5 minuman pendongkrak kekebalan tubuh atau imun sekaligus pencegah kena Covid-19.. Selain itu, teh hijau mampu turunkan risiko penyakit komorid seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.

Minumlah teh hijau 2-3 kali sehari beberapa jam setelah makan agar manfaatnya lebih optimal.

3. Air kelapa muda

Minum air kelapa muda dapat menambah imun tubuh Talent Show India

Air kelapa muda mengandung serat, protein, antioksidan, karbohidrat dan mineral seperti magnesium, kalium dan kalsium. Kandungan tersebut berperan untuk mencegah dehidrasi, meningkatkan stamina dan menurunkan tekanan darah.

Tak hanya itu, air kelapa muda mengandung asam laurat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah terbentuknya batu ginjal dan menetralisasi racun dalam tubuh.

4. Kunyit asam

Jamu kunyit asam mampu mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon rasa sakit. Tangkap layar Youtube.com/Nurul Hidayah

Jamu kunyit asam mampu mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon rasa sakit. Sedangkan asan jawa memiliki kandungan bahan aktif sebagai anti radang, antipiretik, dan penenang.

5. Jahe Anget

Minum Jahe Hangat bisa menambah imunitas tubuh, karena jahe memiliki kandungan senyawa gingerol yang bisa bunuh bakteri dan virus pada saluran pernapasan.

Minuman ini bisa menambah imunitas tubuh. Jahe memiliki kandungan senyawa gingerol yang bisa bunuh bakteri dan virus pada saluran pernapasan. Tak hanya itu, jahe juga memiliki efek antibakteri dan antiflamasi yang mampu mengurangi peradangan dan nyeri tubuh.

Sebagaimana dikutip IndoTrends.ID dari Kabar Besuki dengan artikel berjudul 5 Minuman Ampuh Cegah Covid-19 dan Menambah Imun Tubuh yang melansir dari laman Instagram @everydaysehat, semua jenis minuman diatas termasuk jenis minuman herbal dan alami yang mudah didapatkan. *** (Ayu Nida LF/Kabar Besuki)