Caranya cukup dengan menggunakan jahe seukuran satu hingga dua jempol yang diparut.
Kemudian ditambah dengan kunyit yang ukurannya setengah dari jahe.
Selain itu juga ditambahkan lengkuas sebanyak sepertiga dari kunyit.
Tak lupa pula ditambahkan sereh dan semua parutan tersebut diberi air panas.
Apabila air sudah agak hangat, sedikit perasan jeruk nipis dapat ditambahkan pada minuman herbal tersebut.
Sedangkan untuk pemanis minuman tersebut dapat dengan menggunakan kurma atau madu.
Sebagaimana dikutip IndoTrends.ID dari Portal Jember dalam artikel berjudul dr. Zaidul Akbar Anjurkan Minum Ini Sebelum Tidur di Malam Hari untuk Membantu Membersihkan Tubuh, yang melansir dari unggahan kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dr. Zaidul Akbar mengistilahkan rempah dan rimpang yang digunakan untuk minuman herbal ini sebagai petugas kebersihan.