Network
INDOTRENDS.ID - Ini cara menghilang pegal linu di badan sekaligus mengusir capek ala dr Zaidul Akbar.
Tak perlu panggil tukang pijat, cukup dengan bekam, atau bisa pakai jahe merah, bisa juga berbahan kunyit.
Lalu bagaimana caranya? Simak resep dr Zaidul Akbar.
Umumnya rasa capek dan pegal-pegal adalah hal yang sering dirasakan oleh setiap orang bila selesai beraktivitas dalam waktu yang lama.
Jika melakukan aktivitas yang terlalu berat, badan bisa terasa sangat lelah atau pegal sehingga menimbulkan rasa kurang nyaman.
Terlebih jika pekerjaan masih banyak dan badan sudah terasa pegal, tentu akan merepotkan.
Untuk menghilangkan rasa pegal, banyak orang yang mengatasinya dengan pijat.
Namun, sebetulnya ada cara mengatasi pegal-pegal tanpa pijat dan tentunya menggunakan biaya yang murah.
Cara mengatasi rasa pegal tanpa pijat tersebut disampaikan dr. Zaidul Akbar dalam tayangan video yang diunggah kanal YouTube DAENG NGOYO pada 9 Juni 2020.
Ada dua cara yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar untuk menghilangkan rasa pegal-pegal atau capek.
Pertama, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi ketika badan terasa pegal-pegal, maka bisa diatasi dengan melakukan olahraga, stretching, hingga bekam.
Hal tersebut dapat dilakukan sendiri (kecuali bekam) tanpa perlu menyewa tukang pijat dan tanpa menggunakan obat.
"Anda lagi pegel-pegel, saya katakan olahraga, pergi bekam sana, exercise, stretching, relaks, hilang tu pegel-pegelnya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain menggunakan solusi dengan latihan fisik ringan dan bekam seperti disebutkan di atas, pegal-pegal dapat juga dihilangkan dengan cara yang lebih praktis.
Cara tersebut yakni dengan meminum bahan alami seperti kunyit.
"Terus ngapain lagi? Habis itu, nggak usah susah-susah. Minum kaya beginian, nih saya bawain nih, kunyit," ucap dr. Zaidul Akbar.
Seperti dikutip IndoTrends.ID dari Portal Jember dalam artikel Cara dan Bahan Alami untuk Hilangkan Pegal-pegal Tanpa Pijat ala dr. Zaidul Akbar, Badan pun Lebih Bugar, yang melansir dari kanal YouTube DAENG NGOYO, kunyit merupakan bahan alami yang mudah ditemui di dapur dan harganya murah. Selain bisa mengatasi rasa pegal, kunyit juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kemudian bahan alami lainnya yang dapat digunakan yaitu jahe merah.
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahan herbal tersebut dapat menghilangkan pegal-pegal karena dapat membuang asam laktat dari tubuh.
".....(minum) jahe merah, hilang pegelnya. Karena dia bisa buang asam laktat," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Selain resep dari dr. Zaidul Akbar diatas, cara hilangkan pegal dan capek bisa dengan istirahat yang cukup serta perbanyak asupan buah dan makanan yang bergizi. *** (Woro Auliadana Balkis/Portal Jember)
