Mengapa Puasa Hari Ini Sebegitu Haus Dan Lemasnya.? Cek 5 Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Rasa Haus Mencekat.

INDOTRENDS.ID -  Bulan Ramadhan 1442 H telah memasuki babak pertengahan. Puasa, memang identik dengan rasa lapar, haus, lemas, ngantuk dan lain-lainnya.

Namun sebenarnya banyak faktor lain yang menyebabkan kita menjadi sebegitu haus dan lemasnya pada suatu siang hari saat puasa yang berbeda dengan hari-hari sebelumnya.

Faktor tersebut tak lain dan tak bukan adalah soal makanan atau minuman apa yang kita konsumsi pada sepanjang waktu buka puasa sampai makan sahur.

Faktor-faktor tersebut meliputi Jenis , jumlahnya dan jadwal makanan/minuman yang dikonsumsi. 

Beberapa jenis makanan akan justru menimbulkan rasa haus yang mencekat ketika kita konsumsi di waktu sahur. Makanan jenis lain dimetabolisme oleh tubuh dengan cepat, sehingga menyebabkan kita terasa lapar dan lemas lebih cepat juga.

IndoTrends.id mengutip dari beberapa jurnal ada beberapa tips memilih dan menghindari makanan dan minuman apa saja yang relatif memicu rasa haus dan lemas selama seharian berpuasa :

Baca Juga: CARA KREATIF Mengubah Mie Instan Jadi Makanan Bergizi dan Menggugah Selera

Baca Juga: Tidak Tahan Lapar Berpuasa? Pindah Saja Ke Negara-Negara Ini, yang waktu Berpuasanya paling pendek Di Dunia

1. Makanan dan minuman manis