Network
INDOTRENDS.ID - Pelajari bocoran 61 soal PJOK kelas 10 SMA atau MA semester 2, membuatmu mudah memahami pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan .
Dijamin 61 bocoran soal dan kunci jawaban PJOK kelas 10 SMA atau MA semester 2 ini membuatmu pintar pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Tersedia kunci jawaban yang bercetak tebal .
1. Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut ....
a. rebound
b. pivot
c. dribbling
d. shooting
e. blocking
2. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....
a. set shoot
b. lay up shoot
c. overhad pass
d. jump shoot
e. blocking
3. Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ....
a. rebound
b. pivot
c. shooting
d. slam dunk
e. reverse
4. Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola basket,kecuali ....
a. hook pass
b. baseball pass
c. underhead pass
d. bounce pass
e. reverse pass
5. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....
a. 20 × 17
b 19 × 9
c. 18 × 9
d. 11 × 7
e. 21 × 19
6. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....
a. 3 m
b. 2,75 m
c. 2,5 m
d. 2,43 m
e. 2 m
7. Memegang peluru dapat dilakukan dengan....
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
e. 5 cara
8. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....
a. lari
b. jalan cepat
c. atletik
d. sprint
e. maraton
9. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....
a. refleksi
b. tarikan
c. tumpuan dua kaki
d. melayang
e. dorongan
10. Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....
a. gerakan telapak tangan
b. perhatikan togok
c. posisi kepala
d. kaki waktu melangkah
e. gerakan lengan dan bahu
11. Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....
a. marathon
b. 500 m
c. 50 m
d. 100 m
e. 150 m
12. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....
a. berdiri
b. Jongkok
c. melayang
d. pendek
e. panjang
13. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di....
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis strat
e. pas garis start
14. Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah....
a. mengkuti arah peluru
b. menunduk ke bawah
c. membelakangi arah peluru
d. ke arah kaki tolakan
e. melihat peluru
15. Sudut sektor tolekan lapangan tolak peluru adalah....
a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 50 derajat
d. 45 derajat
e. 40 derajat
16. Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya.
a. melempar
b. menolakkan
c. menjatuhkan
d. melentingkan
e. membantingkan
17. Ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah....
a. 1.135 m
b. 1,351 m
c. 2,531 m
d. 2,135 m
e. 2,351 m
18. Berat peluru untuk junior putra adalah....
a. 5 kg
b. 6 kg
c. 4 kg
d. 7,257 kg
e. 5,5 kg
19. Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....
a. dada
b. tangan
c. bahu
d. leher
e. perut
20. Salah satu dari start lari jarak pendek adalah....
a. bunch start
b. short start
c. jump start
d. simple start
e. stand start
21. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....
a. atletik
b. olahraga
c. kebugaran
d. lari
e. lompat
22. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....
a. operan
b. blok
c. smash
d. servis
e. passing
23. Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah....
a. Uber Cup
b. Thomas Cup
c. All England
d. Piala Sudirman
e. Indonesia Open
24. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....
a. PSSI
b. IPSI
c. PERBASASI
d. PBUSI
e. PBSI
25. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah....
a. shakehand
b. penhold
c. auropan
d. american
e. african
26. Panjang meja tenis meja adalah....
a. 2,74 m
b. 2,75 m
c. 2,76 m
d. 2,77 m
e. 2,78 m
27. Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....
a. single
b. mixed double
c. double
d. glove
e. fielder
28. Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....
a. WBF
b. BWF
c. PSSI
d. PERSILA
e. PERBASI
29. Tujuan forehand smes adalah....
a. untuk mematikan lawan
b. untuk mendapatkan nilai
c. mengakhiri pertandingan
d. mengembalikan bola di depan net
e. mengarahkan bola pada lawan
30. posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....
a. memegang raket
b. memegang kok
c. berada pada ujung pegang tangan
d. memegang raket dengan posisi menyilang
e. memegang raket dengan menyilang bola
31. Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....
a. tiga bagian
b. lima bagian
c. enam bagian
d. dua bagian
e. satu bagian
32. Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....
a. 13,40 m
b. 12,00 m
c. 13,88 m
d. 8,50 m
e. 7,20 m
33. Tenis meja sering disebut....
a. ping pong
b. bulu tangkis
c. softball
d. tenis lapangan
e. kasti
34. Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....
a. bat
b. melambungkan bola
c. pukulan forehand
d. block
e. servis
35. Ukuran diameter bola tenis meja,yaitu....
a. 30 cm
b. 40 cm
c. 50 cm
d. 60 cm
e. 70 cm
36. Induk olahraga tenis meja bernama....
a. PBSI
b. PBUSI
c. PSSI
d. PTMSI
e. PBBSI
37. dalam tenis meja, bola dipotong arahnya disebut....
a. spin
b. push
c. chop
d. lob
e. smash
38. Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing adalah ....
a. dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang
b. mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut
c. mengayukan kedua lengan memukul bola
d. posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang
e. mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang
39. Permainan bola voli diciptakan oleh ....
a. Spalding
b. Ir. Soeratin
c. Guerin
d. Gr. Alfert
e. W. G Morgan
40. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....
a. passing
b. smash
c. mambendung
d. passing atas
e. passing bawah
41. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....
a. PBSSI
b. PERBASI
c. PBVSI
d. PSSI
e. FIFA
42. Servis bawah disebut ....
a. underhand servis
b. overhand servis
c. smash
d. inside foot
e. instep foot
43. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....
a. passing
b. smash
c. servis atas
d. servis bawah
e. membendung
44. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....
a. dua tangan
b. satu tangan
c. bergulir kesamping
d. melambung
e. setengah bergulir kesamping
45. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....
a. 8 orang
b. 9 orang
c. 10 orang
d. 7 orang
e. 6 orang
46. Prinsip tangkisan dalam karate adalah.... serangan lawan.
a. menghadapi
b. menghindar
c. menyimpang
d. menendang
e. memukul
47. Pukulan memutar (mawashi tsuki) dilakukan dengan diawali dari sisi....
a. pinggang
b. depan
c. kiri
d. bawah
e. kanan
48. Kata karate mempunyai pengertian....
a. tangan tertutup
b. tangan kosong
c. tangan berat
d. tangan terbuka
e. tangan bertenaga
49. Kuda-kuda yang dilakukan dengan kaki belakang ditekuk dan posisi lutut serta ibu jari sejajar adalah....
a. kokutsu dachi
b. zen kutsu dachi
c. neiko ashi dechi
d. kiba dechi
e. gedan barai
50. Mae geri adalah tendangan yang dilakukan dengan lintasan ke....
a. depan
b. belakang
c. samping
d. atas
e. bawah
51. Karate termasuk ke dalam cabang olahraga....
a. beladiri
b. permainan
c. air
d. kesegaran jasmani
e. atletik
52. Secara umum, teknik pukulan (tsuki) dilakukan dengan lurus ke....
a. samping
b. depan
c. bawah
d. atas
e. ulu hati
53. Teknik karate terbagi menjadi beberapa bagian utama, kecuali....
a. kihon
b. kata
c. shotokan
d. kumite
e. tekki
54. Agar suatu teknik pukulan lurus (tsuki) dapat efektif, faktor dasar yang harus dipelajari dan diperhatikan dalam praktik adalah sebagai berikut, kecuali...
a. hati-hati
b. lintasan yang tepat
c. cepat
d. pemusatan tenaga
e. tenaga yang dikeluarkan
55. Tungkai kaki diangkat tinggi sehingga lutut menekuk dada, kemudian kaki diluruskan secepatnya adalah langakah tendangan yang bernama....
a. mae geri
b. kekomi
c. kaege
d. yoko geri
e. mawasi geri
56. Hentakan siku dapat dilakukan keberbagai arah, kecuali....
a. samping
b. belakang
c. depan
d. atas
e. kiri
57. Teknik tendangan dalam olahraga karate, lutut diangkat dan kaki digerakan setinggi....
a. dada
b. perut
c. bahu
d. pinggul
e. pusar
58. Pukulan menggunakan kepalan depan dan siku membentuk sudut 90 derajat adalah....
a. oi tsuki
b. gyaku tsuki
c. kogi tsuki
d. awase tsuki
e. cudan tsuki
59. Dalam tendangan samping, posisi badan mengahadap ke arah....
a. sasaran
b. samping sasaran
c. membelakangi sasaran
d. mengahadapi sasaran
e. di samping kanan lawan
60. Latihan stamina dapat meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali....
a. jantung
b. paru-paru
c. pusat saraf
d. zat kimia dalam otot
e. hati
61. Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
a. push up
b. squat thrust
c. angkat tubuh
d. tarik tambang
e. sit up
***
