INDOTRENDS.ID - Inilah aturan minum air putih menurut dr Zaidul Akbar, karena bila kurang pas bisa membahayakan ginjal.
Intinya, sebaiknya minum air putih sebelum atau sesudah makan. Jangan pas makan.
Lalu apa bahayanya minum pas makan? Ini penjelasan dr Zaidul Akbar, termasuk larang minum air dingin apalagi es.
Dokter yang sekaligus penceramah dan pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar membagikan tips minum air putih atau air mineral yang benar.
Seperti diketahui, air mineral merupakan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Namun, minum air mineral juga tidak boleh sembarangan karena bisa berbahaya untuk kesehatan ginjal, apalagi dilakukan saat makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar minum air harus disesuaikan dengan kondisi tubuh orang yang akan minum.
“Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius, dia tidak terlalu panas tidak terlalu dingin,” kata dr. Zaidul Akbar yang dilansir dari YouTube Bisikan.com yang diunggah 30 Juli 2021.
Jadi, menurtnya ketika seseorang tiba-tiba ingin sensasi minum yang dingin itu sebenarnya ada keringat di badan yang perlu dikeluarkan.
“Jadi lagi sensasi dingin kita muncul, maka itu jangan justru minum dingin, tapi justru minum air hangat,” katanya.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan kenapa harus minum air hangat saat kondisi demikian.
“Sebab apa, kalau kita minum air dingin, apa yang terjadi? dia akan nagih lagi nagih lagi,” ungkapnya.
Sebagaimana dikutip IndoTrends.ID dari Portal Jember dalam artikel Tips Minum Air Putih yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar, Jika Salah Berbahaya untuk Ginjal, dokter pencetus Jurus Sehat Rosulullah (JSR) itu pun mengatakan bahwa air terbaik itu diminumnya pada suhu normal.
Meskipun, lanjutnya, dalam hadis dikatakan bahwa yang baik itu air dingin. Akan tetapi hadis tersebut disesuaikan dengan kondisi di Madinah, Mekkah yang panasnya luar biasa.
Kondisi suhu di Mekkah tentu berbeda dengan di Indonesia.
“Jadi orang yang sering minum air dingin itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah. Apalagi es,” kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, hal yang paling parah menurut dr. Zaidul Akbar adalah minum waktu makan.
“Itu buruk yang luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum,” ujarnya.
Lalu kapan minumnya? dr. Zaidul Akbar mengatakan yang baik itu minum sebelum atau sesudah makan.
“Kasih jarak ya, biasanya saya ngasih jarak 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ungkapnya.
Baca Juga: CARA MUDAH Langsingkan Badan ala dr Zaidul Akbar, Jahe, Kunyit, Serai, Minum Tiap Pagi, Ini Resepnya
Menurutnya, jika meminum air dingin akan menyebabkan perut atau pencernaan menjadi berat.
“Makanya kalau minum air itu yang hangat atau air suhu normal saja,” tandas dr. Zaidul Akbar.*** (Mochammad Sholehudin/Portal Jember)