Network
Jangan makan dan minum berlebihan saat berbuka puasa seolah 'balas dendam.'
"Tidak ada tempat paling buruk yang dipenuhi isinya oleh manusia, kecuali perutnya. Karena sebenarnya cukup baginya beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Kalaupun ia ingin makan, hendaknya ia atur dengan cara sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya.” (HR. Ahmad, an-Nasa’i dan At-Tirmidzi).
Sunnah Sahur
1. Makan Sahur
Berpuasa itu tidak harus makan sahur. Tapi disunahkan makan sahur dulu, baru berpuasa, seperti hadits riwayat Anas bin Malik dijelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda:
“Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat barakah.” (Muttafaqun ‘alaih)
2. Mengakhirkan Sahur
Hal sunah lainnya adalah mengakhirkan waktunya, mendekati terbit fajar.
Seperti hadits yang diriwayatkan Anas bin Malik dari Zaid bin Tsabit, dia bekata:
"Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian (setelah makan sahur) kami berdiri untuk melaksanakan shalat. Aku (Anas bin Malik) berkata: "Berapa perkiraan waktu antara keduanya (antara makan sahur dengan shalat fajar)?" Zaid bin Tsabit berkata: ’(seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca) 50 ayat’.” (Muttafaqun ‘alaih)
***
