INDOTRENDS.ID - Hati-hati! Madu yang sangat berkhasiat sehat bisa seketika berubah petaka kalau cara minumnya salah seperti ini. Kata dr Zaidul Akbar: Ginjal bisa jebol!
Seperti apa cara minum madu yang salah dan bisa membuat ginjal jebol menurut dr Zaidul Akbar?
Menurut dr Zaidul Akbar, Rasulullah SAW sendiri menjadikan madu sebagai minuman paling menyehatkan.
Tapi Rasulullah SAW juga tak menganjurkan segala sesuatu itu berlebihan sungguh pun pada makanan atau minuman halal yang jelas-jelas menyehatkan.
Karena itu, minum madu sebaiknya juga tak berlebihan karena itu cara yang salah dalam mengonsumsi madu.
"Madu sehat, tapi kalau sehari minum seliter (1 liter) jebol juga ginjal ya kan," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip dari channel YouTube Sobat Herbal yang ditayangkan 6 Mei 2021 lalu.
Menurutnya, cukuplah mengonsumsi madu sesendok atau dua sendok, pagi dan sore.
Tidak dianjurkan langsung menenggak madu dalam porsi besar karena jadi beban pekerjaan berat buat ginjal.
"Dikondisikan kalau kita sebelum (merasa) kenyang stop," katanya kepada jamaah untuk tidak makan berlebihan.
Itu sebabnya, dr. Zaidul Akbar berpesan agar minum madu pun tidak overdosis.
Nilai gizi madu, dalam 100 gram terdapat beragam nutrisi, termasuk:
- Protein: 0,3 gram.
- Karbohidrat: 79,5 gram.
- Serat: 0,2 gram.
- Kalsium: 5 mg.
- Fosfor: 16 mg
- Besi: 0,9 mg
- Natrium: 6 mg
- Kalium: 26,9 mg.
- Tembaga: 0,04 mg.
- Seng: 0,2 mg.
- Riboflavin atau vitamin B2: 0,04 mg.
- Niacin atau vitamin B3: 0,1 mg.
- Vitamin C: 4 mg.
***