Marhaban ya Ramadhan 1442 H, Bersiaplah Puasa Ramadhan 2021 Tanpa Lemas, Pilih 5 Menu Sahur Paling Sehat Ini

INDOTRENDS.ID - Marhaban ya Ramadhan 1442 H. Bersiaplah untuk tunaikan puasa Ramadhan 2021 mulai 13 April, pilih 5 menu yang bikin staminamu terjaga. Puasa tanpa lemas dengan pilihan makanan berikut. 

Puasa hari pertama ramadhan 2021 sudah merasa haus dan lapar?

Tentu bukan perkara mudah dijalani jika pada hari pertama puasa ramadhan saja tubuh sudah merasa haus, lemas, dan tidak bertenaga.

Bagaimana caranya agar saat puasa ramadhan 2021 hari pertama berjalan lancar tanpa merasa lapar dan haus?

Triknya adalah dengan cara mengubah menu sahur yang lebih bergizi dan tidak asal-asalan untuk asupan energi yang cukup bagi tubuh.

Baca Juga: Ingin Pahala Setara Dengan Derajat Nabi Musa AS, Kuncinya Pada Tarawih di 10 Hari Pertama Ramadhan 1442 H

Pada saat sahur tentunya kita harus memakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin agar pada saat puasa mampu menahan lapar hingga menjelang buka puasa.

Makanan harus dapat mengandung semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat berpuasa dengan lancar sepanjang hari tanpa menikmati makanan apa pun.

Selain itu ketika puasa tubuh akan kekurangan hidrasi dikarenakan tubuh tidak menerima makanan atau minuman apa pun, yang menyebabkan rasa haus dan kering.