Network
3. Olahraga
Ada banyak manfaat yang didapat oleh tubuh bila rutin melakukan olahraga.
Olahraga tidak harus dilakukan dengan cara yang sulit, cukup rutin jalan kaki setiap pagi atau melakukan yoga, bisa jadi solusi untuk mencegah terserang flu.
4. Gunakan masker
Masker tidak hanya dipakai saat pandemi seperti saat ini. Tetapi masker juga harus dipakai setiap berada di luar rumah.
Sebab penularan flu dan batuk rentan terjadi melalui udara.
5. Hindari kontak langsung dengan orang sakit
Apabila ada teman, saudara, atau anggota keluarga yang sedang sakit sebaiknya usahakan untuk berjaga jarak.
Mintalah orang tersebut untuk beristirahat di rumah, agar virus flu dan batuk yang sedang ia alami tidak menular ke orang lain.
