Dikutip IndoTrends.id dari Pikiran-Rakyat.com dalam artikel Menu Buka Puasa Ramadhan 1441 H: 5 Makanan yang Bisa Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh, berikut ini merupakan menu buka puasa tanpa ribet dan segar untuk Ramadhan 2021 dari Instagram @fkui.ukk.
1. Sup
Sup adalah makanan yang pas karena selain mengandung air, sup juga sangat sehat dan bergizi.
2. Salad
Utamakan selada ada dalam campuran salad karena selada mengandung 96 persen air, tambahkan sayuran lain seperti mentimun dan tomat.
3. Semangka
Semangka terdiri dari 92 persen air dan 8 persen buah, serta meliputi garam, kalsium dan juga magnesium.
4. Susu
Susu bisa dikonsumsi bersama dengan sereal. Susu rendah lemak atau susu cokelat lebih disarankan dalam hal ini.