Network
3. Batasi waktu. Pilih waktu khusus untuk membuka media sosial. Misalnya hanya di malam hari, bukan di jam-jam kerja atau jam belajar, atau jam kuliah.
4. Jangan pernah mengandalkan handphone sebagai alarm karena membuat Anda semakin tergoda untuk langsung membuka media sosial segera, setelah bangun tidur.
5. Ciptakan kegiatan-kegiatan positif lain yang membuat badanmu lebih banyak bergerak dan lebih sehat dibanding main media sosial.
6. Tekuni hobi outdoor sebagai pengganti media sosial. Misalnya bersepeda santai, berenang, berkebun dan silaturahmi dengan sahabat.
Silakan mencoba!
***
