Network
1. Kurang Konsumsi Air Putih
Tubuh kita membutuhkan minimal 2 liter atau 8 gelas air putih perhari. Dengan minum air putih yang cukup akan menjamin kebutuhan cairan intrasel dan kinerja organ tubuh menjadi optimal.
Minum air putih hangat lebih banyak pada pagi hari akan mampu menggelontor ginjal kita menjadi lebih sehat.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Memicu Kematian di Usia Muda, Termasuk Hobi Gorengan dan Makan Terlalu Cepat
Malas mengkonsumsi air putih bukan hanya memperburuk kerja organ tubuh namun juga membuat kulit semakin kering dan kusam.
Dehidrasi menjadi masalah serius bagi wajah sehingga membuat Anda terlihat tua.
2. Makan Berlemak Berlebih
Makanan berlemak memang terasa lebih gurih dan lezat, namun siapa yang menyangka jika makanan berlemak menyimpan bahaya dibalik rasa nikmatnya.
Kandungan kolesterol dan trigliserida yang tinggi beresiko pada makanan berlemak memperburuk kualitas pembuluh darah dan meningkatkan viskositas darah yang memicu terjadinya serangan stroke dan penyakit jantung.
Selain bahaya bagi organ, makanan berlemak memicu bertambahnya berat badan yang signifikan sehingga membuat wajah nampak lebih tua dari usianya.
