Network
Tubuh membutuhkan air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya.
Ketika asupan air di dalam tubuh tercukupi dengan baik, maka sistem pencernaan juga akan berjalan dengan baik pula.
5. Makan Lebih Banyak Sayuran
Makanan seperti sayuran dan buah-buahan akan membuat perut kita cepat merasa kenyang.
Baca Juga: 5 Risiko Buruk Terlalu Sering Begadang, dari Serangan Jantung Hingga Stroke, Sangat Serius!
6. Minum Kopi
Kandungan kafein dalam kopi bisa membuat lemak di dalam tubuh terbakar dengan lebih cepat.
Perut buncit bisa diatasi dengan mudah, caranya adalah dengan mengubah kebiasaan yang dilakukan sehari-hari. @sennaherbstea
7. Makan Secara Perlahan
Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan. Sehingga mengunyah makanan lebih lama akan membantu sistem pencernaan dengan mudah menjalankan aktivitasnya.
