INDOTRENDS.ID - Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan 2024, Apa Sebabnya? Ini Tujuh Pemicu Mulut Bau Bangkai Saat Puasa Lengkap Solusinya, Atasi Dulu Penyakit di Gusi dan Gigi!
1. Tembakau
Produk tembakau menyebabkan bau yang ciri khasnya sendiri. Selain itu, tembakau meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi yang menyebabkan bau mulut. Kurangi atau hentikan kebiasaan merokok agar tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari bau mulut
2. Obat-Obatan
Beberapa obat tertentu dapat mengurangi air liur dan meningkatkan bau. Obat-obatan dapat menghasilkan bau ketika mereka memecah dan melepaskan bahan kimia dalam napas. Contohnya termasuk nitrat yang digunakan untuk pengobatan angina (nyeri dada), beberapa bahan kimia kemoterapi dan beberapa obat penenang, seperti fenotiazin. Selain itu, Konsumsi suplemen vitamin secara berlebihan juga rentan terhadap bau mulut.
Sebaiknya perbanyak minum air putih dan buah-buahan untuk mengurangi resiko bau mulut dan dapat menjaga kondisi tubuh lebih fit. Serta rutin melakukan pemeriksaan gigi anda ke dokter agar terhindar dari penyakit bau mulut.
3. Penyakit Gusi
Penyakit gusi disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi dan gusi. Bakteri pada plak menyebabkan pembentukan racun yang mengiritasi gusi. Kunjungi dokter untuk konsultasi pengobatan penyakit gusi.
4. Dehidrasi
Dehidrasi bisa menyebabkan bau mulut karena bakteri yang hidup di dalam mulut cenderung berkembang biak saat mulut mengering. Selalu bawa botol air yang dapat digunakan kembali dan usahakan untuk minum 2 liter per hari, untuk mencegah bau mulut.
5. Stres
Saat stres Anda mungkin lupa waktu makan dan minum, hal ini dapat menyebabkan mulut kering dan bau mulut. Tetaplah terhidrasi dan atasi stres dengan yoga dan latihan pernapasan.
6. Kopi
Kopi memiliki bau yang sangat menyengat, kafein dalam kopi dapat menyebabkan bau mulut. Ini dapat mengeringkan mulut yang memungkinkan bakteri berkembang biak.
Bakteri kemudian menempel di lidah, gusi, gigi, dan bagian dalam pipi Anda, yang dapat menyebabkan bau mulut. Pilih teh atau air minum setelah minum kopi dan cobalah untuk makan permen karet bebas gula.
7. Makan Tidak Teratur
Tidak makan secara teratur bisa berdampak negatif pada kesegaran nafas Anda. Kekurangan makanan dan cairan memperlambat produksi air liur, yang berkontribusi pada pertumbuhan bakteri di mulut.
***