Network
Tambahkan buah-buahan segar seperti stroberi untuk memberikan varian tekstur dan rasa.
Jangan lupa pastikan roti yang digunakan adalah roti gandum utuh untuk nutrisi yang lebih baik.
2. Roti gandum dan telur orak-arik
Telur orak-arik dan roti gandum sangat cocok untuk sarapan penderita diabetes.
Pasalnya, protein yang berasal dari telur butuh waktu lama untuk dicerna sehingga membantu kadar gula darah tetap stabil.
puding nanas recipes.snydle.com
Buatlah sandwich dengan telur orak-arik, irisan tomat, dan selada untuk sarapan yang sehat, nikmat, praktis, dan ramah diabetes.
3. Tumis jamur, sosis ayam, dan ubi
Untuk sarapan yang lebih sehat, pilihlah sosis ayam yang kadar garam dan lemak jenuhnya lebih rendah dari sosis sapi.
