Network
Tambahkan kecap rendah sodium sebagai perasa pengganti garam.
6. Roti panggang alpukat
Bosan dengan roti telur? Cobalah santap roti panggang alpukat untuk menu sarapan sehat dan ramah diabetes.
Alpukat mengandung nutrisi, serat, dan lemak yang sehat untuk jantung.
Paduan ketiganya akan membuat perut kenyang lebih lama.
Cukup haluskan setengah buah alpuka dan oleskan pada roti gandum yang sudah dipanggang.
Tambahkan sedikit garam, merica, dan perasaan lemon untuk perasa.
7. Roti panggang kayu manis
Roti panggang dengan selai cokelat tentu mengandung banyak gula dan karbohidrat yang tak baik untuk diabetes.
Untuk mendapatkan menu roti panggang yang sehat, celupkan roti gandum ke dalam campurn telur, susu skim, vanila, dan kayu manis.
