SEPELE! 7 Aktivitas Sehari-hari Bikin Badan Sehat Sampai Usia Kakek Nenek, Termasuk Bangun Pagi dan Bersyukur

INDOTRENDS.ID - Kesannya sepele, 7 kegiatan kecil sehari-hari ini bisa membuat badanmu sehat sampai usia kakek nenek.

Apa saja? Salah satunya adalah membiasakan diri bangun pagi, lalu hirup udara segar.

Berusahalah tarik nafas dalam-dalam menyerap oksigen sebanyak-banyaknya dari udara bersih pagi hari.

Agar aliran oksigen ke otak mencukupi, sehingga jernih berpikir sepanjang hari.

Bagi sebagian orang, sehat identik dengan sesuatu yang mahal.

Namun ternyata ada beberapa aktivitas kecil yang bisa Anda lakukan setiap hari agar tubuh bisa menjadi sehat sampai tua.

Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang bisa membuat tubuh Anda menjadi sehat sampai tua, seperti dikutip IndotRends.ID dari Ringtimes Banyuwangi dengan artikel berjudul 7 Aktivitas Kecil yang Bisa Membuat Anda Sehat Sampai Tua, yang melansir dari Kanal Youtube SB30 Health.

Baca Juga: Curhat Pilu Joanna Alexandra Suami Kritis Justru Setelah Sembuh Covid-19, Sulit Nafas, Terpasang Ventilator

1. Bersyukur