5 Risiko Buruk Terlalu Sering Begadang, dari Serangan Jantung Hingga Stroke, Sangat Serius!

Sangat masuk akal ketika kelaparan di larut malam saat Anda begadang.

Hal ini bisa menyebabkan kesehatan Anda menjadi memburuk karena gula darah akan naik.

Baca Juga: CARA MUDAH Membuat Kartu Ucapan Selamat Lebaran / Idul Fitri 1442 H Pakai Aplikasi Canva, 5 Menit Beres!

2. Mempengaruhi Fungsi Otak

Tidur melewati waktu tidur dapat mempengaruhi tingkat konsentrasi Anda dan menyebabkan Anda mengalami suasana hati yang buruk.

Suasana hati yang buruk ini dapat membuat Anda sulit fokus.

3. Menyebabkan Penyakit Jantung dan Stroke

Kurang tidur dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit jantung bahkan stroke.

Baca Juga: TAK Banyak Disadari Perempuan! Ini 4 Keuntungan Punya Payudara Kecil, Salah Satunya Kecil Risiko Kena Kanker

Sebab penelitian menunjukkan bahwa setiap jam jadwal tidur Anda bergeser maka akan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke sebesar sebelas persen.