Network
INDOTRENDS.ID - Pandemi covid-19 sudah berjalan hampir 2 tahun, namun obat-obatan yang definitif untuk penyembuhan virus corona ini belum juga ditemukan.
Tak kalah dengan obat-obatan, vaksin pun masih terus dilakukan eksperimen dan penyempurnaan apalagi terkait munculnya virus yang bermutasi menjadi virus varian baru yang biasanya juga membutuhkan vaksin yang lebih advanced.
Baca Juga: HINDARI Kurang Tidur dan Duduk Terlalu Lama, Karena Ternyata Berisiko Bikin Badan Tambah Gemuk
Soal proses penyembuhan covid-19 ini, ternyata terbukti bahwa obat bukanlah faktor terpenting. Karena penyakit ini menyerang imunitas, makanya imunitas lah yang harus dijaga dan dibangkitkan secepatnya yaitu dengan 3 cara :
- Konsumsi nutrisi yang lengkap
- Minum banyak air putih
- Kualitas (dan kuantitas) tidur yang baik dan cukup.
Tiga hal tersebut diatasmerupakan cara termudah untuk memulihkan dampak yang ditimbulkan Covid-19 yang diungkapkan oleh Deibby Mamahit, Direktur Brainworks dalam suatu acara diskusi yang digelar KBRI Singapura
Selain itu dokter warga negara Indonesia yang bekerja di Singapura itu mengatakan untuk pemulihan Covid-19, warga yang terpapar juga perlu melakukan olah raga rutin, mengendalikan stres dan pikiran, serta menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman.
"Dalam mengatasi stres, kita harus belajar untuk membedakan hal-hal yang dapat kita kontrol dan yang tidak dapat kita kontrol dan juga belajar menerima hal-hal yang di luar kendali kita," ujar Deibby Mamahit.
Baca Juga: KAMU SUKA BANGUN SIANG ? Kenali resiko akibat sering nya kurang tidur malam dan bangun kesiangan
