Network
Dikutip IndoTrends.ID dari Pikiran Rakyat dengan judul artikel Berjemur Ternyata dapat Perangi Virus Corona, Simak 6 Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan yang melansir dari akun Instagram Pusat Pengembangan Kedokteran Indonesia UI @fkui.ukk, berikut ini merupakan manfaat sinar matahari bagi tubuh.
1. Vitamin D
Sinar UV matahari membantu pembentukan nutrisi yang penting bagi tulang, sel, darah dan sistem imun pada tubuh
Untuk mendapatkan vitamin D, kebanyakan orang akan memakan makanan yang mengandung vitamin D. Tetapi sinar matahari bisa membantu untuk mendapatkan vitamin D untuk pembentukan beberapa mineral seperti kalsium dan fospor.
2. Perlindungan Terhadap Kondisi Tertentu
Terlalu lama berada di luar ruangan dapat berpeluang terkena kanker kulit, tetapi untuk sebagian orang yang berada di tempat yang tidak mendapatkan sinar matahari yang cukup dapat berisiko terkena berbagai penyakit.
Di antaranya seperti payudara, usus besar, prostat, dan paru-paru. Selain itu hal ini juga dapat menimbulkan beberapa kondisi serius lainnya.
Seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit jantung. Hal ini dikarenakan rendahnya tingkat vitamin D yang didapatkan.
Berita dan artikel terkait virus Corona lainnya
3. Kualitas Tidur yang Baik
