Network
Sarapan sehat bagi penderita diabetes bisa dengan menu roti gandum dan olesan selai kacang. Meski sederhana, menu sarapan yang satu ini sangat nikmat.
Tambahkan buah-buahan segar seperti stroberi untuk memberikan varian tekstur dan rasa.
Jangan lupa pastikan roti yang digunakan adalah roti gandum utuh untuk nutrisi yang lebih baik.
2. Roti gandum dan telur orak-arik
Telur orak-arik dan roti gandum sangat cocok untuk sarapan penderita diabetes.
Pasalnya, protein yang berasal dari telur butuh waktu lama untuk dicerna sehingga membantu kadar gula darah tetap stabil.
puding nanas recipes.snydle.com
Buatlah sandwich dengan telur orak-arik, irisan tomat, dan selada untuk sarapan yang sehat, nikmat, praktis, dan ramah diabetes.
3. Tumis jamur, sosis ayam, dan ubi
