Network
Bagi rekan-rekan yang mendapat informasi berjemur diatas jam 10.00, itu penelitiannya dari Eropa. Sedangkan Indonesia sangat disarankan berjemur di pukul 09.00-15.00 dengan durasi 5-15 menit.
“Kalau berjemur, kira-kira perlu nggak memakai lotion ? Dari hasil diskusi dengan rekan saya, ternyata tidak perlu memakai lotion atau sunscreen.Kecuali dalam melaksanakan aktifitas diluar ruangan lebih dari 15 menit. Hal itu untuk mencegah rasa kulit terbakar,” ucapnya.
Ia menambahkan, disarankan, idealnya untuk berjemur dalam seminggu 2-3 kali.Karena kalau kelebihan juga tidak bagus .
Jadi yang dibutuhkan dalam seminggu,hanya 2-3 kali untuk berjemur, dengan waktu 5-15 menit dan sekitar pukul 09.00-15.00.”ungkapnya.*** (Himawan Sutanto/Kabar Banten)
