MENGAPA Apel, Bayam, Pisang dan 5 Makanan Lainnya Ini Disebut Bisa Turunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya

INDOTRENDS.ID - Mengapa apel, bayam, pisang dan 5 makanan lainnya ini disebut bisa turunkan kadar kolesterol dalam darah?

Simak penjelasannya, yang pasti lebih baik turunkan kolesterol pakai makanan dibanding obat.

Dari hasil pengamatan dr. R.Haryati Tresnowati keseringan mengkonsumsi makanan siap saji dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti obesitas, kerusakan hati, dan tubuh kekurangan nutrisi.

Seperti dikutip IndoTrends.ID dari Editor News dalam artikel berjudul Berikut Jenis Makanan Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh, seperti diketahui bahwa setiap makanan yang dikonsumsi haruslah memenuhi tiga unsur penting, yaitu sebagai pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga.

Dimana sumber pemberi tenaga seperti karbohidrat yakni beras, singkong dan lainnya untuk pembangun tenaga terdiri dari vitamin, mineral dan serat yang bisa kamu dapatkan dari sayuran dan buah.

Dan yang terakhir sumber pengatur tenaga yakni protein dan lemak bisa kamu dapatkan dari produk makanan hewani.

Namun kebanyakan orang lebih cenderung mengkonsumsi makanan siap saji dan berlemak tinggi, perlu diketahui makanan dengan lemak tinggi dapat menimbulkan penyakit Kolesterol.

Kolesterol sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh, karena dapat menunjang proses metabolisme.

Namun, kadar kolesterol yang berlebihan, justru bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, sehingga timbul penyakit jantung dan stroke.