Sambut Ramadhan 2021, Siapkan 7 Asupan Makanan Sehat Ini Untuk Cegah Ketularan Covid-19 Saat Kondisi Puasa

- 10 April 2021, 22:44 WIB
Ilustrasi. Berikut beberapa buah dan sayuran yang dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi ketika musim panas.
Ilustrasi. Berikut beberapa buah dan sayuran yang dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi ketika musim panas. /pexels.com/Trang Doan

Selain itu jeruk juga dapat diolah menjadi minuman yang segar ataupun campuran untuk masakan.

2. Tomat

Tomat adalah buah yang mengandung nutrisi dan vitamin terkenal. Ada pun di antaranya ialah vitamin A, C, besi, dan folat.

Konsumsilah buah tomat ini secara rutin untuk memperkuat kekebalan tubuh, menyehatkan mata, dan kesehatan kulit.

3. Bawang Putih

Bawang putih seringkali ditemukan di hampir setiap masakan di dunia. Bumbu dapur yang satu ini dapat menambah aroma dan rasa gurih pada makanan.

4. Jahe

Baca Juga: Pangeran Philip Meninggal, Barack Obama Kenang Sosoknya, Bagikan Cerita Hangat Saat Kunjungi Inggris

Tanaman yang satu ini seringkali menjadi bahan pelengkap makanan, karena berfungsi untuk menambah aroma pada masakan.

Tak hanya makanan, jahe juga sering dibuat sebagai minuman penghangat tubuh yang dijadikan minuman wedang, bandrek, dan sebagainya.

Halaman:

Editor: Arumi Razeta

Sumber: Mantra Sukabumi


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah