DAFTAR LENGKAP Makanan Mengandung Vitamin dan Mineral Buat Daya Tahan Tubuh, Karena Covid-19 Makin Merajalela

Selenium data dengan mudah didapatkan dari makanan laut (tuna, halibut, sarden), daging dan hati, unggas, dan keju.

8. Zinc

Zinc dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sel sistem kekebalan tubuh.

Zinc dapat dengan mudah ditemukan dalam berbagai bahan makanan seperti tiram, kepiting, daging unggas tanpa lemak, kacang panggang, yogurt, dan buncis.*** (Saniatu Aini/PR Tasikmalaya)