Network
"Terus ngapain lagi? Habis itu, nggak usah susah-susah. Minum kaya beginian, nih saya bawain nih, kunyit," ucap dr. Zaidul Akbar.
Seperti dikutip IndoTrends.ID dari Portal Jember dalam artikel Cara dan Bahan Alami untuk Hilangkan Pegal-pegal Tanpa Pijat ala dr. Zaidul Akbar, Badan pun Lebih Bugar, yang melansir dari kanal YouTube DAENG NGOYO, kunyit merupakan bahan alami yang mudah ditemui di dapur dan harganya murah. Selain bisa mengatasi rasa pegal, kunyit juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kemudian bahan alami lainnya yang dapat digunakan yaitu jahe merah.
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahan herbal tersebut dapat menghilangkan pegal-pegal karena dapat membuang asam laktat dari tubuh.
".....(minum) jahe merah, hilang pegelnya. Karena dia bisa buang asam laktat," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Selain resep dari dr. Zaidul Akbar diatas, cara hilangkan pegal dan capek bisa dengan istirahat yang cukup serta perbanyak asupan buah dan makanan yang bergizi. *** (Woro Auliadana Balkis/Portal Jember)
