Network
Sebelum membahas mengenai jenis makanan yang harus dikonsumsi selama satu minggu, dr. Zaidul Akbar bagikan pantangan yang harus dihindari.
Pantangan tersebut adalah, berhenti mengonsumsi makanan tinggi kalori.
“Coba seminggu saja, berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” jelasnya.
Mengapa makanan tersebut tak boleh dikonsumsi lagi? Sebab, ketiga makanan itu merupakan biang kerok penimbunan lemak salam tubuh.
Tetapi jika berbicara soal nasi putih, kita semua pasti kesulitan untuk berhenti konsumsi sumber karbohidrat tersebut.
Karena nasi putih merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.
Namun tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar bukan tanpa solusi. Kita semua masih bisa mengonsumsi sumber karbohidrat lainnya.
Singkong, talas serta kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh.
