4 Rahasia Orang Jepang Umurnya Panjang-panjang dan Jarang Sakit Berat, Salah Satunya Rumput Laut !

Konsumsi teh hijau tanpa pemanis secara rutin. Manfaatnya yang kaya akan membantu menjaga kesehatan tubuh, sehingga mendapatkan umur panjang.

Ternyata inilah rahasia Orang jepang menjadi Panjang Umur.*

4. Makan sampai hampir kenyang

Sebagian besar orang Indonesia memiliki kebiasaan makan sampai benar-benar kenyang.

Namun, orang Jepang akan berhenti makan sampai mereka hampir kenyang. Artinya masih ada sedikit ruang dalam perutnya.

Saat terlalu kenyang, tubuh akan menjadi malas bergerak dan menjadi kurang beraktivitas. Padahal ini merupakan kebiasaan buruk yang tidak sehat jika dilakukan setelah makan.

Selain itu, makanlah makanan anda secara perlahan. Ini akan membantu anda memenuhi kebutuhan kalori tubuh dengan baik, serta mendapatkan lebih banyak kenikmatan dari makanan anda.

Itulah empat kebiasaan makan ala orang Jepang. Ikutilah kebiasaan tersebut untuk mendapatkan tubuh sehat, sehingga potensi umur panjang lebih besar.***(Lilia Sari/Ringtimes Banyuwangi)