Network
Salah satu vitamin untuk menyembuhkan stroke adalah vitamin B3 atau niacin.
Niacin membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada penderita stroke.
Seperti yang kita ketahui, kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dalam tubuh bisa memicu penyumbatan arteri dan jika dibiarkan dapat menyebabkan stroke.
Dengan mengonsumsi niacin, stroke bisa disembuhkan dengan cepat karena kolesterol baik yang kadarnya lebih banyak dalam tubuh.
Vitamin B3 dapat Anda temukan dalam beberapa makanan, seperti dada ayam, tuna, salmon, kacang tanah, dan juga alpukat.
Alpukat adalah salah satu contoh buah yang bisa Anda jadikan camilan sore hari dengan rasa yang lezat.
Alpukat ini bisa Anda konsumsi secara langsung ataupun dibuat menjadi jus tanpa gula yang menyehatkan untuk penderita stroke.
Baca Juga: 10 Makanan Pencegah dan Peredam Stres, Contohnya Cokelat Melahap Cokelat, Sirna Tekanan Stres!
2. Vitamin D
