5 Makanan Enak Tapi Berisiko Gangguan Ginjal, Termasuk Kentang dan Daging Merah

Ilustrasi daging merah pixabay

4. Makanan gurih

Makanan gurih seperti keripik tidak hanya buruk untuk lingkar pinggang Anda, tetapi juga dapat merusak ginjal Anda.

Sebuah makalah tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Kidney and Blood Pressure Research menemukan bahwa di antara 12.126 subjek penelitian, peserta dengan asupan garam lebih banyak, 29 persen lebih mungkin ginjalnya terganggu.

Penelitian ini dilakukan pada sampel populasi umum sehingga ini perlu menjadi perhatian semua orang.

Baca Juga: 15 Perubahan Tak Terduga Saat Usia Masuk 40, Termasuk Menyipitkan Mata Sebelah Saat Membaca, Makin Suka Ngo

5. Soda

Orang yang mengonsumsi lebih dari empat gelas minuman berperisa gula, termasuk soda setiap minggu secara signifikan lebih mungkin mengembangkan ginjal kronis.

Hal tersebut diketahui dari sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan bahwa 2.382 pasien dewasa yang diamati.*** (Rivan Muhammad/PR Bekasi)