Network
4. Jangan sering minum kopi
Tidak dilarang penuh selama 30 hari untuk tidak mengkonsumsi kopi. Tetapi, hindari minum kopi saat Anda melaksanakan kegiatan sahur. Sebab, kebiasaan ini justru bisa menjadikan badan lemas dan ingin tidur selalu.
Oleh sebab itu, gantulah kopi dengan minum air secukupnya, Demi mencegah lemas saat berpuasa, kiranya penting untuk memastikan minum air putih saat sahur. Kurang lebih 2-3 gelas harus Anda minum, mulai sebelum dan sesudah tidur.
Itulah tadi tips menjadikan kegiatan puasa tetap berstamina dengan pilihan menu sayur yang tepat, seperti dikutip dari Gowapos.com di artikel Pilih Menu Sahur Jangan Asal, Begini Caranya Agar Bisa Merasa Kenyang Seharian Meski Berpuasa
*** (Gowapos.com/ Sutriani Nasirudin)
